一、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。
二、有使用饰品的习惯，有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰。
三、学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。
四、能严格控制体重，每天饮8～10杯水。
五、能说普通话，会一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速。
六、每周至少坚持3次以上的体育运动。
七、每年至少阅读3～5本人文类书籍。
八、能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。
九、善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友。
十、每年安排一次异地休假或出行。（丁瑾瑜）
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